平时的生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的吃荔枝才是最好的，那么有很多的人们都认为吃太多励志的话，也会得到一些励志病的症状，给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么得了荔枝病到底是怎么一回事呢？会不会影响到我们的安全和健康呢？
荔枝吃不对会有荔枝病?
引起荔枝病的原因是大量吃荔枝所导致的，因为里面所含有的果糖必须通过肝脏来代谢，肝脏代谢果糖的能力有限，没有被代谢的一部分在血管里面堆积，不能转化成葡萄糖为身体吸收和利用。
另外吃荔枝过多会引起食欲不振，再加上身体没有得到充足营养的供应，会下降血液里面的葡萄糖含量，引起血压下降。轻微患者会出现脸色苍白、口干舌燥和身体出虚汗，同时伴有手脚发冷等，严重的患者引起昏迷或惊厥等。
食用荔枝要注意这些事情
1、空腹时和糖尿病人群不能吃荔枝
新鲜荔枝属于高糖分的水果，若空腹吃时会对胃黏膜带来刺激，从而引起胃胀及胃部疼痛。另外空腹过量服用时会突然升高身体中糖分。对于糖尿病患者、身体有炎症以及阴虚火旺的人群尽量远离荔枝，不然会加重鼻子出血、咽喉干痒以及牙龈肿痛的问题。
2、水泡的荔枝不能吃
市场上的很多水泡的荔枝吃太多会稀释消化液，造成消化不良，影响正常的食欲，也有可能会引起暂时性的低血糖症。
3、吃荔枝要有节制
大量吃荔枝会引起低血糖，患者会出现头痛，口干舌燥，心慌、肚子疼痛以及恶心等，严重的话会引起心律不齐或者昏迷。荔枝里面含有的果糖被吸收之后，只有被酶催化才能转化成葡萄糖被人体所吸收，超出了酶分解的速度，诱发低血糖症。成年人一天吃荔枝不能超过10颗，儿童不能超过4颗。
平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决，我们这种励志疾病，给我们的身体带来的危害才是最好的，因为经常吃荔枝给我们的身体带来的困扰也是比较多，也是会严重的影响着我们的安全，所以生活当中及时的按照上面所说的这种方法来改善才是最重要的一种解决的办法。
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