换季了换季了，有很多朋友一遇到换季就开始大面积爆痘。也有很多人说吃辣吃重油重辣的时候会爆痘，那今天我们就来聊聊痘痘的那些事儿~
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为什么痘痘会反复长？
痘痘，根据不同的严重程度，可以分为轻、中、重三度。
• 程度较轻的痘痘通常以粉刺为主，通常由排出不通畅的油脂和废旧角质堆积而成，分为白头粉刺和黑头粉刺两种。
• 中等程度的痘痘一般是红肿痘痘和脓包，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的炎症。
• 重度的痘痘除了伴有粉刺、脓包、红肿痘痘外，还有囊肿、结节等。
很多人的痘痘反反复复，主要受各自因素影响，比如以下几点:
1、干性肌肤也会长痘
一般来说，油性肌肤更容易引发痘痘，但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。当肌肤最外层的保护层——角质层受损时，肌肤的抵抗力就会变差，成人痘就会很容易找上门。
2、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌出来。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
3、消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
4、碳水化合物
饮食对于痘痘也有很大的影响，据美国皮肤科医师评估，富含碳水化合物的食物会加重痘痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善痘痘。
摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
5、熬夜挤痘
熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉，痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素累积无法排除而形成的。
02
关于抗痘你应该做？
1、检视长痘的原因
痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。
2、适度清洁
清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
3、控油同时也要补水
大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。
4、防晒要做好
部分人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
总之，只要我们用心护肤，一定会抗痘成功哒~
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