随着疫情形势的变化，以及针对病毒的变化采取更加科学的应对措施，国务院疫情联防联控机制综合组发布了关于新冠疫情防控的优化落实疫情防控新十条措施。随着新十条的实施，严格的疫情管控措施放开之后人群中的阳性携带者势必越来越多，人们被感染的机会也越来越大。在这种情况之下，为了减缓疫情的传播和避免自己被中招，当前更应该进一步把戴口罩重视起来。

尽管疫情已经持续三年之久，你知道应该如何正确的使用口罩吗？那些防控人员天天喊你戴口罩，然而他自己是否真的知道应该如何在正确使用口罩？

尤其是前一段时间，在视频平台上关于吃饭要不要戴口罩，喝咖啡要不要戴口罩等有趣的几个事件被各种自媒体爆炒。我非常认真地看了一下关于喝咖啡要不要戴口罩的视频，大家都发表了非常有趣的意见。有的人说这个防疫人员说的对，你来这个咖啡店喝咖啡就应该戴口罩。当然也有一部分人支持喝咖啡的这位先生，觉得他说的话有道理。戴上口罩我怎么喝咖啡啊？既然我马上就要把口罩摘下来，我提前摘下来又有什么不可以呢？

那么接下来我就帮大家捋一捋，在疫情防控放开之后的新形势下口罩到底应该怎么使用？参照世界卫生组织的科普指导，向大家介绍一下：什么情况下应该戴口罩，什么样情况下可以不戴口罩？什么情况下不应该戴口罩？

以下是科普干货，请大家把本文收藏一下。

1. 以下情况应该戴口罩

在通风不良的环境必须戴口罩。比如在餐厅、电影院、楼梯、电梯、公共卫生间等场所。

即使是通风良好的室内环境也要戴口罩并且要与他人保持一米以上距离。比如在餐厅、商场、写字楼，公众服务办事大厅。

乘坐火车、飞机、轮船、地铁、公共汽车等公共交通工具时都应该佩戴口罩。

即使是在室外环境中，如果不能与他人保持一米以上的身体距离，此时应该戴上口罩。

2. 什么情况下可以不戴口罩？

如果在室外环境能够跟他人保持一米以上的距离，如不与他人接触，可以不戴口罩。

在野外环境进行劳动作业或身体锻炼，以及休闲的时候，可以不戴口罩。

在田间从事生产劳动的农民，或者是在空旷的环境当中从事作业的建筑工人等可以不佩戴口罩。

3. 什么情况下不能戴口罩？

在野外进行跑步，骑行，健步走等体育锻炼时戴口罩会妨碍换气，此时不应该戴口罩，但要与他人保持一米以上距离。

对于有呼吸系统疾病的老年人，口罩会妨碍换气。这种老人可能需要吸氧，戴口罩会加重病情。

没有生活自理能力的婴幼儿不应该戴口罩，以防口罩导致窒息。

4. 选择哪种口罩？

根据世界卫生组织的科普指导原则，首先推荐普通人群佩戴符合国家医用口罩标准的一次性医用口罩，其次也可选择可重复使用的非医用口罩（符合ASTM F3502标准或CEN工作协议17553的可重复使用的非医用口罩，或符合世卫组织基本参数的非医用口罩）。

5. 是否必须佩戴N95或者KN95口罩？

世界卫生组织并不推荐普通人群佩戴N95口罩。 世界卫生组织把我们所说的N95口罩称之为N95呼吸器。N95呼吸器与佩戴者的面部贴合得很紧，以确保足够的密封性。呼吸器面罩的设计是为了保护在进行产生气溶胶的操作的环境和区域中向COVID-19患者提供医疗护理的卫生工作者。

普通人群是否要佩戴N95口罩可根据个人的喜好自主选择， N95口罩的舒适性不如一次性外科口罩。对于呼吸功能不良的老人来说，佩戴N95有可能会妨碍呼吸功能，应该慎重选择或者听取医生的意见。