杨绛曾说：你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是伤感的理由。人生，一站有一站的风景；一岁有一岁的味道。无论别人如何待你，都要好好珍惜自己。对得起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

岁月悠悠，光阴似箭，一转眼我们都老了，退休闲赋在家，走在渐老的路上，我们不仅要看到分离，也要学会善待自己与枕边人。

卢梭说：人的价值是由自己决定的。

年轻的时候，为了打拼人生，不曾在意过自己，不曾在意过时间的流逝。生命的意义，在于与自己对话，活出自己。岁月无情，但是，只要用心去生活，便能将生活过得有情。

一转眼我们都老了，往后余生，请善待自己，善待枕边人。

学会放下，收获淡泊的心境

村上春树说：我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人都是一瞬间变老的。

年轻的时候，我们曾以为老是很遥远的事情，跟自己没啥关系；随着时光的流逝，退休闲赋在家的时候，不禁感叹，时光终究没有饶过谁。

不经意间的某个瞬间，我们突然发现枕边人头上的白发，如雨后春笋般的速度长了出来，原来，我们都老了，爱絮叨了，一件事情要反复嘱咐了，

虽然岁月苍老了我们的容颜，但时光也温柔了我们的心境。经历时光的洗礼，我们也学会了放下，看透了世事无常，看淡了人走茶凉。

我们终于学会了不再纠结，不再较真，不会再顾影自怜，自怨自艾，而是活得明白，活得通透，知道真相自己所拥有的就是值得的。

原来，笑看时光流转，静观世事变迁，才是我们老了以后最好的活法。学会了释怀，开始坦然接受时光的赠与。

一念放下，万般自在。学会放下，才会在正确的事情里活出自己想要的模样，才能够拥有淡泊的心境，才能得到幸福的关顾。

没有哪一种生活是绝对完美的，遗憾和不甘，最后都败给了时间。学会释怀，不仅是放过别人，更是放过自己，让自己的老年生活平淡有味。

善待自己，余生活出想要的模样

有人说：到了一定年纪，再也不想去费尽心思地讨好别人了。深以为然！年轻时，想着让自己学会圆润圆滑，试图让自己更加合群，与身边人融入在一起，这样才觉得很有面子。

当我们在生活的漩涡里被岁月历练后，才知道，一个人的时间精力有限，真心没有必要去维系那么多的圈子和关系；有些人注定要擦肩而过，有些人即使你付出一片真心也只是自己的空欢喜，真心真诚相待的人，不是刻意经营得到的友情。

知乎上有个提问：当友情变淡时该怎么对待？有个最高赞的回答：其实很多朋友都只能陪你走一段路，极少会有人一直陪你走下去，到了说再见的时候，就不要再刻意挽留。

人老了，早已看透人心和人性，一切随缘，缘来相聚，缘去祝福。余生的日子里，善待自己，活出自己想要的模样。

人生不在乎变老，而是在变老的路上，让自己变得更好。人老了，学会善待自己，是一门很重要的课程。岁月无情，我们要越来越深情，因为我们是尘世间独一无二的，来尘世间历练一场，善待自己，就要好好地爱自己。

善待自己要先从积极主动锻炼身体，合理搭配一日三餐开始，让生活过得有仪式感，这不是我们老了，生活过得矫情了，而是我们真正地学会了善待自己，从点滴开始。

因为，我们老了，若身体出现了病痛，躺到病房里了，不会有人代替我们难受。人活着，只有自己用心珍惜自己，才能品到生活更多的幸福感。

人的幸福感，就是从爱自己开始的。我们都老了，越懂得爱自己，你才会活得越幸福。

善待枕边人，下辈子不一定相逢

前几天看到网友说自己父母吵了一辈子的架，谁看谁都不顺眼。突然有一天，母亲吃饭的时候猛然咳嗽，居然在餐巾纸上磕出了血，当时父亲看了看没有在意，低头继续喝酒吃饭，谁知，突然间父亲起身拉起母亲就去医院检查，结果是因为母亲是牙龈出血造成的。父亲在医院一开始还骂母亲，结果骂着骂着，父亲就喜极而泣地拥抱着母亲，那种生怕母亲生病抛下他不要他了。回家后，争吵一辈子的父母再也不吵架了，而是彼此特别关注对方，有时让他都感觉，这是怎么了。其实，人老了，害怕枕边人突然得病离开自己，自己将会孤独终老。

人老了，就是这样的，随着年岁的增长，我们会对枕边人越来越依赖。子女长大要去过自己的日子，陪伴在我们身边的唯有相伴一生的老伴。

都说，少年夫妻老来伴，人到老年，夫妻之间就是彼此的拐杖和彼此的眼睛，相互搀扶着共度夕阳落日的美丽。

苏霍姆林斯基说过：真正的爱情不仅要求相爱，而且要求相互洞察对方的内心世界。

夫妻都老了，更要珍惜彼此之间这段尘世间的姻缘，因为来世不一定能相逢。好好经营老年婚姻，彼此善待对方，珍惜拥有的，热烈拥抱当下的生活。

善待枕边人，其实就是善待自己。男人们压力大，生活习惯也不好，往往身体垮得很快。在网上看到一个老奶奶连续扇瘫痪坐轮椅的老爷爷耳光，这一幕谁看到了都是心惊肉跳，只是那些对老婆不好的男人们后怕了吗？

纪伯伦曾说：在一起的时候要给彼此保留空间——橡树和雪松并不能在彼此的影子中成长。

我们都老了的时候，请学会善待自己，善待你的枕边人，因为彼此牵手一生也是一件非常不易的事情，能够走到岁月的尽头，是因为你们的缘分深，感情厚。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。