疫情隔离在家，面对着单一的环境，与家人相处的时间变长，情绪难免会感到烦躁。我觉得很适合看《头脑特工队》（更喜欢它的英文名Inside Out），从另一个角度了解自己的各种情绪。
影片中我们看到的表面现象（Out）是小女孩莱莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山的各种不适应，最终情绪爆发，离家出走。随着情绪的完全崩溃，莱莉之前构建的个性也随之坍塌。
实际现象（Inside）是莱莉的脑中有五种情绪表现形式——快乐（乐乐）、忧愁（忧忧）、厌恶（厌厌）、恐惧（怕怕）和愤怒（怒怒）。阴差阳错地，原来的总指挥乐乐和副指挥忧忧离开了大脑总部，剩下的三种情绪操控了控制台。为了能让莱莉快乐，乐乐千方百计想回到大脑总部，甚至想过甩掉它认为无用的忧忧。经过一系列事件，乐乐才意识到虽然莱莉的记忆有过伤心，却因此得到家人和朋友的关爱，所以承载这个记忆的球体是快乐的颜色。
最后，乐乐和忧忧回到总部，在忧忧的操控下，一切恢复了正常。再后来，各种情绪的共同协作，令莱莉发展了更多的个性。
真是不得不佩服这个电影的创意，能用孩子易懂的方式，将我们的情绪拟人化展现。在小的时候，快乐确实我们的主要底色，情绪也比较简单，所以记忆球的颜色都是单一的。但随着成长，我们会有混杂了多种情绪的记忆，因此后来的记忆球都是彩色的。
我觉得这是一部很适合家长与孩子共赏的电影。它能让成人对情绪有新的认知与感悟；也能引导孩子理解情绪，表达情绪。
成长会面临失去
给我印象最深的一幕是在长期记忆存放区，乐乐碰到了莱莉儿时的幻想朋友冰棒，后来为了协助乐乐回头脑总部，冰棒牺牲了自己——永远留在记忆垃圾场，这也预示着莱莉长大了，幼年的幻想也消失了。
虽然如此，但它也是成就我们的力量之一。
接纳每一种情绪，知道自己处于情绪中应该怎么处理
快乐能让我们有好心情；悲伤能让我们静下来，令我们深刻和懂得珍惜；愤怒能让对方知道我们的底线，保护自己；厌恶使我们有了自己的喜好与标准；恐惧令我们远离危险，防患未然。
就像电影中，忧忧好几次曾想触碰记忆球，但都被乐乐拒绝了。这是很像我们日常的，难受的时候会压抑自己，不要表现，甚至强颜欢笑。
也只有接纳了情绪，才能接纳自己；了解了情绪，才能知道如何与它相处。
就像在控制台被怒怒操控时，莱莉决定偷妈妈的钱，独自一人买车票回明尼苏达州。知道我们在愤怒时常会做出不正确的判断，以后在这种情绪主导的时候就能避免做重要的决定。
影片最后的彩蛋也很精彩～
影视时光机
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