不管你爱它还是恨它，白头发都是生命循环的一部分。但是获得这些银丝有平均年龄吗?这是一个复杂的问题，值得深入探讨。请接着往下读，了解更多关于头发变白的过程，包括过早变白以及为什么会发生这种情况。

人们通常什么时候会有白头发?

要了解人们什么时候会有白头发，首先要了解头发为什么会变白。一旦毛囊长出头发，头发的颜色就确定下来了。然而，随着年龄的增长，毛囊产生的颜色开始减少，这也被称为黑色素的减少。因此，当头发经历了死亡和再生的自然循环时，它更有可能在35岁之后开始长出白头发。但衰老并不是人们头发变白的唯一原因。其他因素，如压力、营养、疾病、遗传和某些环境因素，也会在人们比平常早变白的情况下发挥作用。

头发变白的平均年龄

那么人们白头发的平均年龄是多少?不止一项研究发现，发病的平均年龄在40岁左右，无论你是男性还是女性。然而，头发变白发生在每个人身上的年龄是不同的。

头发变白与种族有关吗?

是的，种族可能在一个人头发变白的平均年龄中发挥作用。一组医生和学者在研究了69份关于不同种族和民族之间头发老化的不同出版物的信息后，发现头发开始变白的平均年龄因种族而异:

白种人:35岁左右

亚洲人:发生在30岁后期

非洲人:45岁左右

导致头发变白的因素

现在你对头发变白的平均年龄有了更多的了解，下面是各种各样的因素(除了衰老)，这些因素会导致头发变白的早而不是晚。

1、压力：有句古老的谚语说，不要让压力太大，否则你的头发会变白。事实证明，这种说法有一定道理:虽然你的头发不会一夜之间变白，但压力会导致头发变白。好消息是，压力引起的白头发通常是可逆的。

2、遗传学：家族史也是一个很好的参考指标，可以告诉你什么时候会有第一根白头发，而且可能比开始变白的平均年龄要早得多。由于基因的原因，有些人往往会和家人同时长出白头发。(谢谢爸爸妈妈让我现在仍拥有满头黑发。)

3、健康问题：虽然年纪轻轻头发就变白并不总是令人担忧的问题，但过早变白可能是医疗或健康问题的迹象。在某些情况下，过早变白可能是白癜风(皮肤失去色素沉着)或恶性贫血(身体难以吸收维生素B-12)等疾病的标志。其他可能的情况包括脑下垂体问题和甲状腺问题。

4、环境因素：其他可能导致过早变白的因素包括某些环境因素，如吸烟、暴露在空气污染物和暴露在紫外线下，这些都可以诱发氧化应激。

5、维生素缺乏：维生素缺乏也会导致头发过早变白。一项研究发现，缺乏维生素B12、叶酸和生物素会导致头发过早变白。

头发变白会影响自我形象，无论头发变白的过程是健康、遗传、营养、氧化应激还是自然老化的结果，它都会对一个人的自尊造成严重破坏。

健康的头发被广泛认为是年轻的标志，头发通常是一种审美工具和非语言交流的形式。根据美国国立卫生研究院的研究，头发的颜色和风格会极大地改变一个人的外表，所以当头发变白时，它会影响一个人的自我形象和身体形象。这就引出了一个问题:如果你的毛囊背叛了你，你该怎么办?染发并不可耻如果你还没准备好染一头银发，那染发或把头发染成灰色也没什么不好意思的。秘诀在于，随着年龄的增长，学会如何护理头发，让它尽可能健康。