演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，如何克服紧张情绪、下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪
1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
如何克服紧张情绪、就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
如何克服紧张情绪？曾经的我是一个容易紧张、容易敏感的人，心理素质差，自身存在两个大问题:一个是当众写字会手抖，一个是开会发言紧张，特别是面对领导，面对权威专家，严肃正规的场合，开会发言，容易紧张，是条件反射似的不由自主的紧张。
报名参加训练营后我打开了自己，绽放了自己，提升了自信，所有的事情都是认知的事情，认知真得可以改变从前的世界，原来世界是这样的美好。不断的去强大自己的内心，不断的去经历，去创造人生的辉煌，自信的人生最美丽，绽放的人生最精彩，人生最曼妙的风景竟是内心的淡定和从容!
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