2018年10月17日，这个平常的日子对河南的陈先生一家而言确实意义非凡，在这一天，他们迎来了家中的小儿子。然而一家人还很开心迎接孩子的时候，就来了一个坏消息。宝宝的大脑发育有问题，以后可能变成智障儿童。这对于陈先生一家是一个惊天的打击。同时，陈先生一家也非常不理解，明明不是第一胎，而且也是按照正确的方法来照顾怀孕的妈妈，怎么孩子就大脑的发育会出现问题呢。去医院检查后，陈先生一家终于明白了问题的所在，而这原因竟是和孕妇怀孕吃的东西有关。那么，每位新生代妈妈们知道哪些食物是怀孕期间该吃和不该吃的吗？

一、怀孕期间禁用的食物

1、苡仁

苡仁是一种十分常见的中药材，味道比较甜，口感也是清凉。其性能微寒，有健脾、渗湿的良好功能。尤其是苡米做的苡米粥，在饭桌上都是屡见不鲜。但是，苡仁虽好，对孕妇却不是友好的。苡仁有着凉血的不好的作用，脾胃虚寒，阳虚的孕妇是千万不能食用的。孕妇食用苡米会出现加重便秘，严重者还会造成流产。另外，部分清热凉血的药还能使子宫兴奋，因此，处于孕期的新生妈妈们要谨慎食用。

2、高胆固醇高脂肪高糖食物

孕妇在怀孕期间需要食用一些荤素搭配的食物，而且还是要有比例的，不能吃肉很多然后吃一小口菜，或者是相反。孕妇在怀孕的情况下，尽量要避开带有刺激性的食物，还有高胆固醇高脂肪高糖的食物。这些食物容易导致孕妇的血糖升高，体内糖分过多就会导致妊娠糖尿病等。

3、禁食冷饮和汽水

汽水中的主要含分为二氧化碳和咖啡因，常人都知道长期饮用汽水对人的大脑都是十分有害的，长期饮用汽水会降低大脑的记忆力，拉低人的智商。汽水对常人的伤害就这么高了，对对外界毫无抵抗力的未出世的宝宝的伤害就可想而知了。汽水会通过母亲的子宫进入婴儿身体，汽水中的二氧化碳会损害身体机能还未完全成熟的婴儿的中枢神经，从儿重创婴儿的大脑。

另外，汽水会逐渐消耗掉新生妈妈身体内的铁质，这就会加重新生妈妈的贫血率，进而提高婴儿成为智障儿童的几率。同时，孕妇食用冷饮会影响炒股为功能，因为食物如果比较冰凉会使肠血管突然收缩，而这时孕妇的身体机能不能及时适应这些突发情况，就会使孕妇出现腹痛、腹泻等不良反应。怀孕的时候要多注意这些。

二、孕期禁用的水果

1、木瓜

木瓜中含有大量的木瓜苷。众所周知，木瓜苷有收缩子宫的作用，子宫收缩会加大子宫壁和胎中宝宝的摩擦，伤害到宝宝的健康。在长期的摩擦下，胎儿的大脑就会畸形发展，大脑机能受创，从而加重胎儿成为智障宝宝的可能性。

2、杏类果实

杏自身属于热性果实，而且还含有滑胎的隐患，所以孕期妈妈们一定要禁用杏类果实。

3、树莓

孕妇怀孕期间是严禁食用树梅这种果实的，也许很多新生妈妈都不知道树梅是什么，其实树梅还有木莓、覆盆子的称呼。树莓是一种复合的聚合果物，有红色、金色和黑色这三种颜色。树莓的营养价值十分有限，但其味道酸酸甜甜，再加上其价格不高，所以很受一般女性的喜爱。

但女性无论有多喜爱吃树莓，在怀孕期间都是一定要禁食的。孕妇在怀孕早期食用树莓会刺激子宫，使子宫收缩，这就会增加孕妇流产的风险。且孕妇在怀孕后期食用树莓就会影响胎儿的正常发育。孕妇在食用了树莓后，会导致自身气血不足，当气血不足时，孕妇的体温就会下降，会伴有手冷脚冷异常怕冷的现象。严重者会导致身体内内分泌失调，气血不畅，食欲不佳，精神不振等现象。进而影响胎儿的发育。

三、如何避免这些问题

1、及时发现问题

在怀孕期间一旦发现这些问题，孕妇应及时去医院进行检查，避免情况越来越严重，同时还需要懂得预防。

2、提前做好准备

孕妇在怀孕初期就可以提前进行相关的咨询，可以提前了解到什么东西是孕妇怀孕期间不能吃的，什么是可以吃的，最有保障性的办法就是向相关的医学家进行相关的查证。，购买正规的补品。

3、正确处理已发事故

在二十一世纪，大部分的新生代妈妈都是久零后，而大部分的九零后妈妈缺乏相关的孕养知识，所以问题的发生就有些再所难免。但是，即使发生了问题，也不能慌张，在任何突发情况下都应该保持淡定。如果孕期妈妈出现了以上的情况，首先应及时去医院进行治疗，其次，孕期妈妈应严格控制自己在孕期不再吃不该吃的食物，第三，孕期妈妈要记得对自己身体的照顾。孕期妈妈是十分虚弱的，因此对身体也是要好好补充一下的，补充的时候也要有讲究，不能够补得太猛，否则对身体也是有伤害。

随着时代的进步，科技对我们的生活的影响越来越大。然而科技在给生活带来便捷的同时也带来了弊端。随着各种催生素的出现，我们的食品问题也越来越多。随着这种问题的增多同时也提升了儿童患病成为智障的几率。根据国家新闻报道，我国的智障儿童每年以百分之一的比率在上升，这就意味着每一百个新生婴儿中就有可能会有一个智障儿童。因此，为了避免自己的新生宝宝成为不幸者，新生妈妈们在怀孕期间一定严格控制自己，因为孕妇这样做不仅仅是为了宝宝和自己，同时也是为了一个家庭。

智障儿童给家庭带来的痛苦我想每个人都懂。所以，为了孩子的未来，为了家庭的幸福着想，妈妈们一定要努力学会"克己"啊，千万不要因一时的嘴馋而毁了一个美好的家庭。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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